أين هو الموضع المناسب لدعم القوس؟

هل سبق لك أن تساءلت أين بالضبط تلك السحرية؟يدعم القوس يجب أن توضع؟ كما تعلمون، أولئك الذين يعدون بتحويل خطواتك إلى نزهة مريحة تشبه السحابة. حسنا، لا عجب بعد الآن! اليوم، دعونا نكشف سر الموضع الصحيح لدعامة القوس.

قدماك كأساس البيت. إذا لم يكن هذا الأساس صحيحًا، فقد ينهار الهيكل بأكمله. وبالمثل، إذا لم يكن دعامة قوس القدم في مكانها الصحيح، فقد يشعر جسمك بالكامل بعدم الارتياح قليلاً.

اتبع هذه الخطوات

أولًا، دعنا نعثر على قوسك. لا مش المعماري اللي على رجلك! إنه ذلك المنحنى الدقيق بين كعبك والكرة. بمجرد تحديد موقعه، ربت على ظهرك قليلًا، فأنت في منتصف الطريق.

والآن، إليك الخدعة السحرية. تصور قدمك كجسر. القوس، وهو العنصر الحيوي، هو بمثابة حجر الأساس لذلك الجسر. لن تغرس حجر العقد في أي مكان وتتوقع أن يظل الجسر قويًا، أليس كذلك؟ وينطبق الشيء نفسه على دعم القوس الخاص بك.

الموضع المثالي هو أسفل حجر العقد السحري هذا، أي القوس. فكر في الأمر على أنه يمنح قدمك رفعًا إضافيًا قليلًا حيث تحتاج إليه بشدة. ليس بعيدًا جدًا عن الخلف، وليس قريبًا جدًا من أصابع القدم، ولكن في تلك البقعة الجميلة في المنتصف.

لماذا يعتبر هذا الأمر بالغ الأهمية؟

حسنًا، دعنا نقسمها. قوس قدمك ليس للعرض فقط؛ إنه ممتص صدمات طبيعي. يتحمل العبء الأكبر من التأثير عندما تضرب قدمك الأرض، مما يخفف الضربة. ولكن إذا كان دعامة قوس القدم الخاصة بك غير ثابتة، فقد يتردد صدى هذا التأثير عبر جسمك بالكامل، مما يسبب عدم الراحة من أصابع قدميك إلى أسفل ظهرك.

العوامل المؤثرة في اختيار دعامة القوس

الآن، دعونا نتحدث عن الأحذية. لن تضع وتداً مربعاً في حفرة مستديرة، أليس كذلك؟ نفس المنطق ينطبق على دعم القوس. تأكد من أن حذائك به مساحة كافية لاستيعاب معرفتك الجديدة بالقدم. يمكن للأحذية الضيقة أن تسحق قدميك، مما يدفع دعامة قوس القدم إلى الخروج من مكانها الجميل، ويتركك تشعر بعدم الراحة بدلاً من السعادة.

ولكن مهلا، هناك المزيد! النظر في شكل قدمك. بعض الناس لديهم أقواس أعلى، والبعض الآخر لديهم أقواس أقل. إنها ليست حالة واحدة تناسب الجميع. إذا كان لديك أقواس أعلى، فابحث عن دعامات أقواس ذات ارتفاع أكبر قليلًا. الأقواس السفلية؟ حسنًا، أنت تعرف التدريبات — اختر دعمًا أقل قليلاً.

الاستنتاج

باختصار، فإن الموضع الصحيح لدعم القوس يشبه العثور على قطعة اللغز المفقودة لقدميك. حدد مكان قوسك، وضع الدعامة أسفله مباشرةً، واختر الأحذية التي تمنح قدميك مساحة للتنفس، وفكر في ارتفاع قوسك للحصول على تجربة راحة مصممة خصيصًا.

لذا، في المرة القادمة التي ترتدي فيها زوج الأحذية المفضل لديك، تذكر: الأمر لا يتعلق بالأناقة فقط؛ يتعلق الأمر بدعم مؤسستك — قدميك.